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MoNkey MoVeMeNtS Occhiobello, ITALY

  • Vinyasa Yoga Occhiobello SR6, 76/e, 45030 Occhiobello RO Occhiobello Italy (map)
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Hello Friends & Yogis Emilia–Romagna!

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MoNkeY MoVeMeNts ritorna Sabato 13 Aprile ad Occhiobello dalle 11 alle 13 @vinyasayogaocchiobello .

Preparatevi ad esplorare insieme:

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• 2 ore intense, divertenti e istruttive.

• di uscire dalla propria comfort zone

• di mettere alla prova la propria resistenza utilizzando braccia e gambe in modo completamente innovativo

• di portare consapevolezza nell’utilizzo di muscoli in genere poco utilizzati

• di conoscere le basi per la comprensione e preparazione alle arm balances

• arricchire e ampliare la propria pratica .

Un approccio al movimento e al corpo che si inspira non solo al Vinyasa Yoga, ma anche ad altre discipline, come le arti marziali, con l’obiettivo di creare una danza in movimento.

“Monkey Movement” nasce con l’intenzione di rendere i movimenti corporei gradualmente sempre più fluidi per creare maggiore mobilita´e consapevolezza del corpo nel suo insieme. Espandendo gli schemi dello yoga tradizionale, si arricchisce di una pratica volta allo sviluppo della mobilità, resistenza, stabilizzazione e rafforzamento dell’intera massa muscolare: dalla stabilizzazione della colonna vertebrale, all’attivazione addominale, all’aumento della mobilità ed il vigore degli arti superiori (mani, braccia, spalle).

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* pre-requisito ESSENZIALE essere in grado di mantenere in modo confortevole la posizione del ‘cane a testa in giù’ (per giovare e ottenere il massimo dalle due ore insieme). ** Sconsigliato a persone con recenti interventi o con patologie acute e croniche a spalle e polsi. ***Non e’ raccomandabile a chi soffre di patologie alle regioni lombare e sacrale. .

Cosa portare:

Vestiti comodi che permettano di muoversi liberamente, una felpa. *raccomandata colazione leggera 🤸🏻‍♀️🤸‍♂️

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Posti limitati. Per INFO e iscrizioni EMAIL a info@vinyasayogaocchiobello.org martina.figoli@gmail.com 

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Link in bio


MoNkey MoVeMeNtS

Monkey Movements are exercises that mimic the movements of animals. You’ll start essentially getting the sense on how we move like animals to improve the function of the human animal incorporating dynamic movements that we perform one after the other, creating a “flow¨ as in a vinyasa practice style. You’ll learn to combine a flow of moves by linking them together in a fluid sequence, seamlessly transferring energy from one move to the next. Flows may be a choreographed sequence practiced over multiple sessions, or may be created freestyle.

PRepaRe tO ExpLoRe:

  • upside down practice, handstand preparation

  • spine stabilisation

  • increase strength and stamina through mobility and stabilization

  • build new neuro path ways

  • get out your comfort zone and settle yourself free from judgments!

  • have fun and learn new transitions for your practice

Earlier Event: March 20
ReStoRatiVe